Анахата – четвертая чакра в энергетической системе. Она объединяет три низкие базовые центры с тремя верхними духовными, обеспечивает обмен потоками энергии, поддерживает баланс между женским началом и мужским.
Девиз – я люблю!
На языке санскрита звучит как «неприкасаемая», «недвижимая».
Расположение чакры Анахата
Находится четвертый энергоцентр посередине грудины в районе сердца в проекции 3-4 грудных позвонков.
Зеленая чакра уравновешивает противоположности: духовное и материальное, мужское и женское. Регулирует работу и поддерживает равновесие остальных центров, объединяет и направляет все энергетические потоки.
Сферы влияния сердечного центра
Чакра Анахата наделяет человека эмоциональностью, позволяет чувствовать сострадание, сочувствие, симпатию и любовь, радость, восторг, доброту.
На четвертом уровне происходит единение человеческой души и эго, появляется способность прочувствовать себя и окружающий мир единым целым. Все планы, идеи, бизнес-проекты наполняются душой и обязательно будут достигнуты.
Благодаря сердечной чакре человек открывается миру и окружающим людям, становится отзывчивым, милосердным и сострадательным, проявляет безусловную и бескорыстную любовь.
От баланса в работе чакры зависит выбор правильного партнера, создание гармоничного счастливого брака, построение здоровых отношений. Учитывая связь Анахаты с остальными энергоцентрами, от ее равновесия зависят все сферы жизни и общее состояние здоровья.
На уровне физического тела зеленый центр отвечает за работу сердца, легких, вилочковой железы, кровеносной системы, грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и рук.
Проявления гармонии чакры Анахата отличаются в зависимости от пола.
Мужчины с преобладанием правильной энергии самодостаточные, успешные и материально обеспеченные. Они уверены в своем будущем, являются опорой и защитой для своей женщины и детей. В социуме это лидеры, свободны от чужого мнения и осуждений.
Женщина с уравновешенной сердечной чакрой и сильным правильным энергетическим потоком питает энергией своего мужчину, вдохновляя его тем самым на достижения и успех. Такая женщина излучает счастье и любовь, буквально «светится изнутри». У нее везде присутствует порядок: в доме, в отношениях, в мыслях. Она все успевает – и с детьми, и поработать, и отдохнуть.
Символы четвертой чакры
Чакра Анахата представлена зеленым цветом, который означает умиротворение, исцеление, обретение духовности.
Рисунок центра в виде цветка лотоса с двенадцатью лепестками, которые символизируют с одной стороны положительные моменты: любовь, гармония, чистота, радость, мир, блаженство, ясность, сострадание, доброта, понимание, прощение, терпение; с другой – противоположные негативные: тревога, сожаление, надежда, высокомерие, собственничество, эгоизм, усилие, апатия, нерешительность, двуличие, различение, сладострастие.
В серединке размещена звезда Давида, центр которой символизирует срединное расположение сердечной чакры, а вершины – остальные шесть.
Звезда образована двумя встречно расположенными переплетенными треугольниками, которые означают инь и янь, баланс темноты и света, связь духовного и материального миров, единство противоположностей.
Для Анахаты соответствует мантра «ЯМ».
Влиять на чакру можно с помощью камней: изумруда, авантюрина, розового кварца, любые камни зеленого и желто-зеленого цвета.
Ароматы, раскрывающие и очищающие энергоцентр: герань, сандаловое дерево, кедр, запахи с кислинкой.
Сердечная чакра взаимосвязана с планетой любви Венерой, стихия которой Воздух. Символизирует легкость, свободу от всех страхов, любовь во всех ее проявлениях, гармонию, красоту, чувственность и чуткость.
Проявления дисгармонии, блокировки зеленого центра
Сильным блоком для сердечной чакры будут скорбь, грусть, печаль.
В эмоциональном плане блоки в районе Анахаты приводят к унынию, замкнутости. Такие люди не способны любить и принимать любовь от окружения. О дисбалансе свидетельствуют проблемы в отношениях со второй половиной. С одной стороны человек испытывает ревность и злость, с другой – сам живет на две семьи.
В поведении могут быть крайности: агрессивность или пассивность, ограждение от общения или навязчивость, полное равнодушие, безразличие к чужому горю или помощь в ущерб себе.
В физическом плане разбалансировка сердечной чакры приводит к заболеваниям в соответствующих органах:
- боли в сердце, чувство тяжести и дискомфорта, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, аритмии;
- вегетососудистая дистония во всех проявлениях – нарушение сна, перепады давления, потливость, астения;
- приступы кашля, ощущение нехватки воздуха, бронхиты, воспаление легких, бронхиальная астма;
- дисфункция вилочковой железы (тимуса) – снижение иммунитета;
- остеохондроз грудного отдела позвоночника, межреберная невралгия;
- онемение рук, зажимы мышц в плечах, артроз плечевого сустава;
- опухоли в сердечнососудистой системе, респираторном тракте, молочных железах.
Методы уравновешивания и раскрытия чакры Анахата
В первую очередь для гармонии нужно принять и полюбить себя. Тогда и окружающий мир примет вас, а вы его. Немаловажно научиться позитивно мыслить, концентрироваться на положительных моментах происходящего. Проработать и отпустить старые обиды, они забирают много энергии.
Открытие и равновесие центра наступает, когда человек испытывает по отношению к другим людям искреннее сострадание, сопереживание без осуждения. Проявляет милосердие, но не жалость.
Для женщины настроить баланс помогают занятия по созданию и поддержанию уюта в доме, забота о близких, приготовление пищи, уход за своим телом, красивая женственная одежда.
Сердечная чакра наполняется энергией во время объятий и прикосновений. Нужно чаще обнимать своих детей, особенно в подростковом возрасте, когда происходит развитие энергетического центра.
Медитация
В спокойной атмосфере в одиночестве вспомнить конфликтные ситуации, простить обидчика, искренне поблагодарить за полученный опыт и отпустить.
Можно представить себя на зеленой траве, визуализировать поток энергии, который наполняет тело, прочувствовать тепло. Затем мысленно собрать поток негативных мыслей и выдохнуть его.
Мантры
Напевание звука «ЯМ» в уединении в спокойной атмосфере способствует умиротворению, расслаблению, настраивает на любовь.
Йога
Правильно подобранные асаны помогут убрать мышечные зажимы и раскрыть сердечную чакру.
Подойдут позы скручивания позвоночника, прогибы, растяжения в плечевом поясе, любые упражнения для рук, йога Мудра.
Пранаяма
Специальные техники дыхания эффективно очищают организм и энергетические каналы от негатива, токсинов, дурных мыслей.
Используют полное йоговское дыхание – последовательное вдыхание и выдыхание животом, грудью, ключицами. Для равновесия работает дыхание левой и правой ноздрями носа поочереди.
Ароматерапия
Эфирные масла с запахом герани, сандала очищают, гармонизируют работу центра. Можно добавлять в ванну, в ухаживающую косметику, носить аромакулон.
Кристалотерапия
Изумрудный талисман в районе груди благодаря своим вибрациям создает потоки правильной энергии, питает и балансирует чакру.
Привнести гармонию можно, если внести элементы декора или одежды зеленого цвета.
