Свадхистана – это вторая чакра, или сакральная. Является энергетическим центром эмоций, удовольствия и женского начала. На языке санскрита означает «собственное жилье».
Где находится Свадхистана?
Сексуальная чакра расположена в крестцовой области, проецируется на зону над лобковой костью ниже пупка примерно на три пальца. У женщин данная зона более развита и энергетически сильнее, чем у мужчин. Как правило, женского потока энергии хватает на обоих партнеров в отношениях.
Степень открытия изменчива, может достигать до 15 см в диаметре, зависит от психо-эмоционального фона, духовности и состояния здоровья организма в целом и нижней половины тела в частности.
За что отвечает второй энергетический центр?
Свадхистана ответственна за наслаждение, проявление чувств, раскрытие таланта и своей индивидуальности. От нее зависит умение выражать базовые эмоции: злость, радость, удивление, горе, вина, стыдливость, презрение и отвращение.
Чем больше раскрывается чакра, тем сильнее потенциал в развитии творческих возможностей в любой сфере жизни:
- создание семьи и гармоничных отношений в ней;
- рождение ребенка;
- творить произведения искусства: картины, музыка, кино, вышивание;
- приготовление вкусных и красивых блюд;
- работа над своим образом, имиджем с помощью красивой одежды;
- следить за здоровьем.
Сюда же относятся умение приспособиться в любой ситуации, гибкость, привлекательность и сексуальность, самооценка и уверенность в себе, построение отношений.
Свадхистана пропускает мощный поток энергии, которая относится к низким вибрациям. Если это созидательно, то можно сотворить чудеса для себя и окружающих. Женщина способна влиять на своего мужчину, вдохновить его на большие подвиги и достижения благодаря своему сбалансированному сакральному центру.
Если чувства и желания подавляются, то зарождаются негативные эмоции: обида, ревность, раздраженность, злость, эгоизм, истеричность. Все разрушающие явления нивелируются развитием духовности человека.
На уровне тела вторая чакра влияет на работу мочеполовой системы, кишечника, нижних отделов позвоночника и таза, стимулирует обмен веществ, определяет свойства лимфы, крови, желудочного сока и желчи. От ее состояния зависит здоровье всего организма.
Люди, у которых энергетический центр открыт и гармоничен, уравновешены, привлекательны, располагают к общению. Они любят и принимают себя такими, как есть, с адекватной самокритикой и самооценкой. С уважением и теплотой относятся к окружающим, выстраивают здоровые отношения. Живут и получают удовольствие от любого рода деятельности, для них важен процесс, а результат уже вторичен.
Какое графическое изображение и символы?
Чакра Свадхистана представлена в оранжевом цвете – оттенок эмоций, здоровья, молодости и удовольствия.
Рисунок в виде цветка лотоса с шестью одинаковыми лепестками, на которых нанесены символы негативных проявлений в виде букв санскрита, и полумесяцем в серединке. Сакральной чакре соответствует мантра ВАМ.
Со вторым энергетическим центром тесно связана стихия Вода и Луна, которая оказывает влияние на жидкие среды в организме: кровь и лимфа, пищеварительные соки и желчь, грудное молоко у женщин и семенная жидкость у мужчин.
В кристаллотерапии используют лунный камень, сердолик, янтарь, агат огненный, опал.
Как проявляются дисгармония и блоки Сакральной чакры?
Нарушения и негатив появляются, когда зона сужается и блокируется, либо наоборот чрезмерно активна. Говорят, что происходит разбалансировка энергетического центра.
В физическом плане это проявляется болезнями соответствующих органов:
- в первую очередь заболевания мочеполовой системы: воспаления, новообразования, дисфункция;
- для женщины это нарушения менструального цикла, трудности с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка, фригидность;
- у мужчин половое бессилие, снижение либидо;
- изменения гормонального фона;
- нарушения работы кишечника: запоры, диарея, боли;
- болезненные ощущения и дискомфорт в пояснице, возможны травмы.
На эмоциональном уровне преобладают деструктивные чувства и эмоции. Преобладает постоянное уныние, раздражительность, беспричинные обиды на всех, зависть. Такие люди мучаются чувством вины, имеют заниженную самооценку и проблемы в общении.
При сильном блоке нет полового влечения к противоположному полу, подавляются страсть и любые проявления сексуальности, возникает навязчивое опасение не оправдать ожиданий партнера. Человек не получает удовольствия от жизни, все не так, появляется ощущение неполноценности, дефицита внимания, страх перед отношениями.
Другая крайность – излишняя активность зоны. В этом случае появляется зависимость от наслаждения любым путем: похоть, чревоугодие, извращения. Максимально проявляются все отрицательные черты характера, особенно у женщин: постоянные истерики, скандалы, отсутствие самоконтроля. Для мужчины характерны агрессия, садистские наклонности, желание сделать кому-то больно.
Как раскрыть и сбалансировать работу чакры Свадхистана?
Снять блоки и увеличить поток энергии поможет проговаривание своих ощущений, чувств и эмоций с близкими, осознание и высказывание своих желаний без стеснения и чувства вины.
Вообще чувство вины – самый сильный блок для сакральной чакры. Нужно избавляться от самобичевания, научиться принимать себя и потребности, получать удовольствие, вырабатывать чувства насыщения.
Работать с энергетическими центрами можно несколькими методами. Для этого нужна спокойная умиротворяющая атмосфера, позитивный настрой мышления. Заниматься практиками можно в тишине или под специальную музыку, в одиночестве или в компании единомышленников.
Медитация
Работа заключается в концентрации внимания на своих ощущениях, визуализации чакры и мысленном направлении энергетического потока. Прорабатываются воспоминания из детства, зажимы, психологические травмы. Перед практикой лучше конкретизировать, от какой болезни или проблемы надо избавиться.
Мантры
Для Свадхистаны мантра «ВАМ». Проговаривать или напевать необходимо, сосредоточившись на волнующем вопросе. Со временем ответы приходят сами собой.
Пранаяма
Специальная дыхательная гимнастика открывает чакры, очищает энергетические потоки, обогащает кислородом тело, снимает накопившееся напряжение. Это один из самых действенных способов работы с энергетическим полем человека.
Йога
Специальный комплекс упражнений направлен на активизацию и раскрытие чакры с внесением гармонии, который называется асаны.
Сюда входят упражнения на раскрытие таза, наклоны и прогибы в пояснице, дыхание животом, упражнения на пресс, растяжение жизненного нерва.
Наиболее распространенные асаны: Лягушка, Гирлянда, Бабочка, Стул, Лук, Кобра, Суфийский круг, Сат Крийя.
Кристаллотерапия
Используя соответствующие камни как талисман, можно сбалансировать работу центра, излечить от некоторых болезней. Это происходит благодаря вибрациям кристаллов, их воздействию на организм.
Кроме этого, важно пересмотреть свой образ жизни: пересмотреть свои привычки, начать правильно питаться, настроить позитивное мышление. Относиться к людям с любовью и благодарностью, бороться с внутренней агрессией, унынием, жалостью к себе.
