Дхьяна мудра
Дхьяна мудра

Дхьяна мудра – символ абсолютного равновесия

«Дхьяна» переводится с санскрита как «концентрация», «медитация». Можно встретить другие названия: мудра Успеха и Благополучия, Самадхи мудра, Йога мудра. Самая распространенная мудра для медитативных практик, особенно у начинающих.

Главное предназначение – достичь максимальной сосредоточенности и концентрации внимания, обрести внутреннее спокойствие, прийти к Просветлению.

Техника выполнения Дхьяна мудры

Выполняется жест во время медитации в положении сидя в асане Лотоса. Возможно исполнение сидя на стуле. Обязательным условием является ровное медленное дыхание, выпрямленная спина, спокойная окружающая атмосфера. Практиковать мудру можно в тишине или под специальную медитативную музыку.

В технике участвуют две кисти. Руки расположены на бедрах, расслаблены. Ладони слегка изогнуты в виде чаши, направлены вверх, правая накрывает левую. Верхушки больших пальцев соприкасаются, создавая замкнутый треугольник.

Техника выполнения Дхьяна мудры
Японский дзен-монах Кодо Саваки — Дхьяна мудра

Усилить действие мудры можно с помощью аффирмации: Я принимаю все происходящее с благодарностью и любовью. Расслаблению и концентрации внимания способствуют ароматы мяты, мелисы, лаванды.

Значение мудры Дхьяна в культуре буддизма

Дхьяна – самая распространенная мудра. Большинство фигурок Будды в момент медитации изображены именно с этой мудрой. В аштанга-йоге соответствует седьмой ступени развития духовности на пути к Просветлению.

Йога мудра – символ абсолютного равновесия. Левая рука – источник женской энергии, правая – мужской. Сомкнутые большие пальцы замыкают энергетический круг, уравновешивая инь и янь. Правая ладонь излучает мудрость, знания, осознанность, левая отвечает за иллюзию реальность. В мудре происходит взаимодействие и балансировка этих разных направлений мышления.

Фигура Дхьяна-мудры по поверью буддизма – магический треугольник с тремя драгоценностями:

  • Дхарма, что означает закон, учение;
  • Сангха – община духовности;
  • Будда – символ осознанности.

Сложенные ладони означают чашу, которая в процессе медитации наполняется энергией Космоса, заполняет все внутреннее пространство. Дает жизненные силы на преодоление негативных воздействий Тьмы, невежества, развития осознанности на пути познания Истины.

Влияние практики мудры на человека

Возможности Дхьяна мудры многогранны. Она идеальна для медитации. Под ее влиянием поток мыслей замедляется, разум успокаивается, наступает полное сосредоточение и концентрация внимания на внутренних ощущениях. Человек обретает гармонию внутри себя и с окружающим миром. Происходит пробуждение духовности, развитие осознанности.

В эзотерике Дхьяна мудра используется для достижения цели разной направленности, привлечения успеха во всех начинаниях и делах, улучшения благосостояния.

В эмоциональной сфере Самадхи мудра стабилизирует психическое состояние: наделяет оптимистичным взглядом на происходящее, развивает позитивное мышления, убирает агрессию и гнев. Регулярная практика позволяет излечиться от депрессии, добиться стойкой ремиссии психических болезней с депрессивным расстройством личности.

Мудра Дхьяна развивает умственные способности, улучшает память и концентрацию внимания, поддерживает мозговую деятельность на высоком уровне в любом возрасте. В комплексе со стрессоустойчивостью создаются все условия для физического и душевного здоровья, что приводит к долголетию.

Для привлечения долголетия, успеха и благосостояния можно использовать изображения и статуэтки Будды с жестом Дхьяна, расставленные в правильных местах. Лучшим местом будет центр дома, алтарь и комната для медитации, рабочий кабинет.

menu aaqq
menu aaqq